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标题: 跑步10公里和瑜伽哪个减肥效果更好？ [打印本页]

作者: Maggie1 时间: 2022-1-23 14:40
标题: 跑步10公里和瑜伽哪个减肥效果更好？
跑步10公里和瑜伽哪个减肥效果更好？

作者: mia9999 时间: 2022-1-30 08:32
这根据你的体型决定，我觉得可以同时都做

作者: linyujie1989 时间: 2022-2-6 03:34
这个我亲身经历可以说一下，两者是可以同时进行的，效果更好，我一般一周三次跑步，两天yoga

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